Motivação

[Vídeo] Ouvir música durante o treino de corrida.

[Vídeo] Ouvir música durante o treino de corrida.

menos de 1 minuto Neste vídeo eu falo sobre o ato de ouvir música durante a corrida ou a caminhada. Se você gosta de ouvir música ou podcast enquanto corre ou caminha, me conte o que você ouve. Quero saber também qual a marca e o modelo de fone que você usa e indica pra quem está começando. Deixe seu comentário abaixo. Conheça meu programa de corrida para iniciantes HC.5k, muito fácil e muito seguro, acesse http://personal.heliogerth.com.br. Não deixe de visitar a página da Leia mais

[Vídeo] Por que monitorar tempo e distância?

[Vídeo] Por que monitorar tempo e distância?

menos de 1 minuto Neste vídeo eu falo sobre a importância de monitorar tempo e distância nos treinos de corrida e caminhada. Se você gostar do vídeo compartilhe com seus amigos. Deixe seu comentário abaixo. PS.: Esse é o segundo vídeo sobre monitoramento de treinos de corrida e caminhada. No anterior eu dei dicas de relógios e aplicativos de celular. Para ver, clique neste link – >>>Monitoramento.1<<< Conheça meu treinamento de corrida para iniciantes. Ele é 100% online. Clique neste link para saber mais Leia mais