[Vídeo] O que é melhor: caminhar mais rápido ou por mais tempo?

[Vídeo] O que é melhor: caminhar mais rápido ou por mais tempo?

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O que é melhor: caminhar mais rápido por menos tempo ou caminhar mais lentamente por mais tempo?

É isso que eu explico nesse vídeo. (abaixo)

Eu também falo da recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) e de duas pesquisas, uma realizada na Inglaterra e outra no EUA.

Segue link do artigo citado

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